身体指标正常却突发脑梗? 竟是这些“健康蔬菜”的原因!

一场离奇的命案
兩天前,王大爺在家中突發腦梗死亡,這背後有什么隱情?
●死者沒有心腦血管的病史,也沒有心腦血管的家族遺傳史;
●死者平時不抽煙、不喝酒;
●體檢報吿顯示,在發病之前,死者的膽固醇並不高,
而且血管里也沒有斑塊和狹窄的情况;按理説各項指標都正常,到底是哪個環節出現了問題?問題可能出現在“蔬菜”上面。一些蔬菜水果有去火的作用,但它們發揮這個作用主要是帶走身體里另外一樣東西,這個被帶走的東西,是導致腦梗發生的關鍵。

哪些食物带走了
身体里的水分?

海 带 海帶上的白色物質里,不光是含有鹽,還含某種特殊藥物的成分,叫甘露醇。甘露醇有一個非常大的功效利尿。如果身體里攝入過多甘露醇,會因爲在利尿的作用下導致有效血溶量不足,引起血粘濃度增高,這時血管里就會産生血栓,會導致腦梗發生的風險。

蔬 菜 冬瓜、苦瓜、芹菜、西紅柿等蔬菜都有很強的利尿的作用。如果不及時補充水分的情况下大量的吃這些食物,會導致身體缺水,血粘度會增高。

白 肉 都説鷄肉魚肉好,是因爲它高蛋白低脂肪,但經常大量的食用這些肉類,就會有問題。
蛋白質里富含氨基酸,當人體中氨基酸過多的時,多餘的氨基酸就會轉變成尿素,然後從腎臟排出去,同時讓身體損失不少的水。
水果在夏季的時令水果當中,利尿的效果排名,西瓜是排在第一位的,而葡萄排第二,香蕉和芒果也是利尿榜上有名的。這些食物都是很好的東西,只是在夏季這個特殊的季節,如果我們一味的多吃,吃的過量,就會導致脫水,加大腦梗的發生幾率。
夏季怎样午睡?

衆所周知,午睡有利于健康。但是不適當的午睡卻可能孕育着危險。尤其在炎熱的天氣飯後午睡,皮下血管擴張,血流增加,加之飽餐後血液又要涌向消化器官消化食物,皮膚、消化道紛紛與大腦爭血,導致腦供血量的下降,有誘發腦梗塞的危險。
時間不應過長,以30~60分鐘爲宜切忌在午餐後立刻躺下,應等待15至30分鐘後再睡。如餐後午睡常出現頭暈、頭痛、心累及疲乏,可以考慮改在午飯前小睡30分鐘,旣能減少腦梗塞的危險,又可使大腦得到休息。

脱水高危信号

尿 色 如果是1~3號顔色的尿液,説明身體里的水分是充足的。如果是4~8號顔色的尿液,説明身體里已經缺水了。顔色越深缺水越嚴重,如果再加上有發熱、關節疼,腿抽筋的症狀,那就説明是嚴重缺水了。

脸 红 大腦的85%由水分組成,大腦一直沉浸在腦脊髓液中,所以對極細微的缺水也極度敏感。
當乾燥的身體持續脫水或體溫上昇時,臉部分布着很多的神經末梢,當水分供應不足時,大腦會以一定的比例膨脹腦血管,因此臉會變紅。

关节紧绷,疼痛 關節是吸收骨骼間衝擊力,起到緩衝作用的重要器官。關節囊里的滑液起到減少軟骨間摩擦的潤滑油似的作用。
當身體脫水時,關節囊的滑液將會減少,無法正常吸收關節間的衝擊。

防脑梗食物

生姜 生薑中含有姜烯酚、姜烯酮,能有效的降低血液粘稠度,減少血小板凝集,可以起到預防夏季腦梗的作用。

洋 葱 洋葱含有一種可激活纖維蛋白的活性成分, 能有效地防止血管內血栓的形成。 深色蔬菜總體的營養價値要高於淺色蔬菜,從這個層面上説紫色的洋葱比白色的好,從用途上也有區別。

纳 豆 納豆,不僅能預防血栓的形成,還能輔助治療動脈硬化,預防心腦血管疾病。
納豆富含維生素K2,不僅可以促進骨骼健康,還能降低血管鈣化風險;也富含卵磷脂,能抑制血小板聚集,降低壞膽固醇,抑制血栓形成,軟化血管。

水 導致夏季腦梗發生的原因,歸根結底都是一個原因—缺水。所以補水是預防夏季腦梗發生的最重要的手段。沒有心腦血管疾病的人如果在夏季嚴重缺水,也會有血栓發生腦梗的風險的。
如果血管本身就有斑塊的人,那危險就更大了。