珍珠奶茶有没有糖热量都不少!相当于一碗饭

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珍珠奶茶(Bubble tea)深受加拿大人喜爱,但最近有报道称,珍珠奶茶内的“珍珠”的热量非常高,一份珍珠甚至相当于一碗饭的热量!

IG帐号“Taiwan Nutrition台湾营养”公布了不同糖份珍珠奶茶的热量,结果发现一杯全糖珍珠奶茶约为710卡路里,一份珍珠相等于一碗饭的热量。

营养师表示,珍珠奶茶多数是由奶精制成,而奶精在食物分类中被归类为油脂,由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等所制成,油脂含量及热量相当高,相当于一碗饭的热量。

营养师还指出,一杯全糖珍珠奶茶约为710卡路里、少糖的珍珠奶茶为650卡路里、半糖则是610卡路里、微糖570卡路里,无糖的也达510卡路里。可见,全糖珍奶与无糖仅相差200卡路里。

不少想减肥的女士们看到结果后大感诧异,纷纷留言“我不敢喝了”、“先跑两天步再来喝杯正常珍珠奶茶”、“好可怕,等于一餐热量”,还有许多人表示既然“只差200卡路里,喝全糖算了”。 (据加国无忧)