蒙特利尔地区正在经历进入夏季以来的第 3 波热浪，专家们说，人们可以通过多种方法来预防中暑。
本周五36摄氏度
星期四7月9日，加拿大环境部向大蒙特利尔发布了极度高温警告，星期四的最高气温达到35摄氏度，加上湿度，体感在40到43摄氏度之间。
星期五的温度更高，环境部预测，本周五7月10日）,最高气温将为36摄氏度，加上湿度后的实际体感温度达到43摄氏度。 预计这样的天气条件将持续到星期六。
预防中暑 --专家们说，可以采取多种预防措施，来应对让人受不了的高温，包括：
* 喝很多水；
* 减少体育活动；
* 穿轻薄的衣服；
* 多冲淋浴；
* 去室外泳池或浅水池；
* 呆在凉爽的地方。
极度高温下很多家长带孩子去有水的地方 （PHOTO : RADIO-CANADA / JEAN-CLAUDE TALIANA）
在外面工作的人，需要经常小休息一下，另外，在如此强烈的高温下，人和宠物都不应该呆在停着的汽车里。
为避免中暑，专家们告诫人们需要警惕自己是否有以下症状：
精疲力竭
* 脱水
* 头痛
* 头晕
* 神智不清
* 呕吐
* 晕厥。
专家们还说，最容易中暑的是0-4岁的儿童、老年人（65岁以上）、患有慢性病的人、有精神问题的人，以及吸毒的人。(据RCI 黎黎）
