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新研究:喜欢熬夜的人早死风险高

时间:2018-4-18

(Shutterstock)

新研究:喜欢熬夜的人早死风险高

另一项睡眠研究
与此同时,本周还有另一项有关睡眠问题的研究。
在新加坡进行这一研究得出的结论是,如果能让孩子稍晚一点上学,孩子们的 “警觉性“ 和精神状态都有所改善。

(David Loh/Reuters)

在加拿大也有过同样的研究。
据估计,加拿大的少年儿童年中有多达三分之一人没有睡够专家们推荐的睡眠量,部分原因是他们必须很早就上学。
研究人员使用了从 360 多个加拿大学校收集的学生的数据,这些学校的上课时间从上午 8 点到 9 点30 分不等。
研究人员得出结论说,在开学时间较晚的学校,学生们睡得更足,所以上课精力更集中,也更少抱怨上午觉得累。
这一研究的作者、加拿大麦吉尔大学的流行病学专家 Genevieve Gariepy 说,哪怕让上学的时间晚半小时,也会使孩子们受益。
去年,她的这一研究论文发布后,曾在想当长的一段时间内是社交媒体网站 Reddit 上最受欢迎的文章之一。
加拿大的一些学校开始试点推迟上学的时间,尽管有证据表明学生的表现有所改善,但大多数学校还是上课的时间很早。
(据RCI)