身体指标正常却突发脑梗？ 竟是这些“健康蔬菜”的原因！

一场离奇的命案 兩天前，王大爺在家中突發腦梗死亡，這背後有什么隱情？ ●死者沒有心腦血管的病史，也沒有心腦血管的家族遺傳史； ●死者平時不抽煙、不喝酒； ●體檢報吿顯示，在發病之前，死者的膽固醇並不高， 而且血管里也沒有斑塊和狹窄的情况；按理説各項指標都正常，到底是哪個環節出現了問題？問題可能出現在“蔬菜”上面。一些蔬菜水果有去火的作用，但它們發揮這個作用主要是帶走身體里另外一樣東西，這個被帶走的東西，是導致腦梗發生的關鍵。 哪些食物带走了 身体里的水分? 海 带 海帶上的白色物質里，不光是含有鹽，還含某種特殊藥物的成分，叫甘露醇。甘露醇有一個非常大的功效利尿。如果身體里攝入過多甘露醇，會因爲在利尿的作用下導致有效血溶量不足，引起血粘濃度增高，這時血管里就會産生血栓，會導致腦梗發生的風險。 蔬 菜 冬瓜、苦瓜、芹菜、西紅柿等蔬菜都有很強的利尿的作用。如果不及時補充水分的情况下大量的吃這些食物，會導致身體缺水，血粘度會增高。 白 肉 都説鷄肉魚肉好，是因爲它高蛋白低脂肪，但經常大量的食用這些肉類，就會有問題。 蛋白質里富含氨基酸，當人體中氨基酸過多的時，多餘的氨基酸就會轉變成尿素，然後從腎臟排出去，同時讓身體損失不少的水。 水果在夏季的時令水果當中，利尿的效果排名，西瓜是排在第一位的，而葡萄排第二，香蕉和芒果也是利尿榜上有名的。這些食物都是很好的東西，只是在夏季這個特殊的季節，如果我們一味的多吃，吃的過量，就會導致脫水，加大腦梗的發生幾率。 夏季怎样午睡？ 衆所周知，午睡有利于健康。但是不適當的午睡卻可能孕育着危險。尤其在炎熱的天氣飯後午睡，皮下血管擴張，血流增加，加之飽餐後血液又要涌向消化器官消化食物，皮膚、消化道紛紛與大腦爭血，導致腦供血量的下降，有誘發腦梗塞的危險。 時間不應過長，以30~60分鐘爲宜切忌在午餐後立刻躺下，應等待15至30分鐘後再睡。如餐後午睡常出現頭暈、頭痛、心累及疲乏，可以考慮改在午飯前小睡30分鐘，旣能減少腦梗塞的危險，又可使大腦得到休息。 脱水高危信号 尿 色 如果是1~3號顔色的尿液，説明身體里的水分是充足的。如果是4~8號顔色的尿液，説明身體里已經缺水了。顔色越深缺水越嚴重，如果再加上有發熱、關節疼，腿抽筋的症狀，那就説明是嚴重缺水了。 脸 红 大腦的85%由水分組成，大腦一直沉浸在腦脊髓液中，所以對極細微的缺水也極度敏感。 當乾燥的身體持續脫水或體溫上昇時，臉部分布着很多的神經末梢，當水分供應不足時，大腦會以一定的比例膨脹腦血管，因此臉會變紅。 关节紧绷,疼痛 關節是吸收骨骼間衝擊力，起到緩衝作用的重要器官。關節囊里的滑液起到減少軟骨間摩擦的潤滑油似的作用。 當身體脫水時，關節囊的滑液將會減少，無法正常吸收關節間的衝擊。 防脑梗食物 生姜 生薑中含有姜烯酚、姜烯酮，能有效的降低血液粘稠度，減少血小板凝集，可以起到預防夏季腦梗的作用。 洋 葱 洋葱含有一種可激活纖維蛋白的活性成分， 能有效地防止血管內血栓的形成。 深色蔬菜總體的營養價値要高於淺色蔬菜，從這個層面上説紫色的洋葱比白色的好，從用途上也有區別。 纳 豆 納豆，不僅能預防血栓的形成，還能輔助治療動脈硬化，預防心腦血管疾病。 納豆富含維生素K2，不僅可以促進骨骼健康，還能降低血管鈣化風險；也富含卵磷脂，能抑制血小板聚集，降低壞膽固醇，抑制血栓形成，軟化血管。 水 導致夏季腦梗發生的原因，歸根結底都是一個原因—缺水。所以補水是預防夏季腦梗發生的最重要的手段。沒有心腦血管疾病的人如果在夏季嚴重缺水，也會有血栓發生腦梗的風險的。 如果血管本身就有斑塊的人，那危險就更大了。