众所周知，血液对维持身体健康起着至关重要的作用，一旦贫血就会引起没精神、乏力等一系列的健康问题。如何知道自己是否贫血？中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员张宇教您三个检测的方法。
看眼睛
眼皮的下睑结膜中有很多毛细血管，正常情况下应该呈现粉红色。如果睑结膜的颜色偏淡，则有可能是贫血。
看头发
头发的生长状况反映的是毛囊的营养状态，进而反映的是血液循环的状态。如果血液循环不好，毛囊则处于营养饥饿状态，就会导致头皮营养流失、毛发质量下降，毛发会出现干枯、毛糙、易折断、发黄、脱发等问题。
专业测试
利用专业血红蛋白检测设备，可以快速测试患者是否患有贫血。
小贴士
男性正常血红蛋白值120～160克/升；女性正常血红蛋白值110～150克/升；孕妇正常血红蛋白值为不低于100克/升。