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吃橙易烂牙?4类食物最伤牙恐致牙裂 医生教4招保护

时间:2023-5-25
 

吃橙会破坏牙齿健康导致烂牙?有牙科医生表示,有些食物会破坏牙齿珐瑯质,令牙齿暴露并失去保护,变得敏感,甚至令牙齿受损或牙裂。医生又列出4类最伤牙齿的食物,并提出4大保护牙齿建议。

吃橙会烂牙? 4类食物恐致牙裂
牙科医生刘馥萱在Facebook专页发文表示,正常健康的牙齿受珐瑯质保护,因此可避免牙齿敏感。一旦牙齿表面的珐瑯质被破坏,令牙齿本质暴露,内部神经就容易受外物接触及刺激,导致牙齿敏感、酸痛、变黄,甚至牙齿受损或牙裂。

刘馥萱医生又列出容易引致牙齿敏感的4类食物。

第1类食物:橙
柑橘类水果一般较酸,而酸性食物容易破坏珐瑯质,造成牙齿敏感,因此吃完后应尽快漱口。
第2类食物:碳酸饮品
汽水和酒精等碳酸饮品,都会损害牙齿珐瑯质,令口腔处于酸性状态,导致牙齿被酸侵蚀。
第3类食物:冰块、雪糕
冰冻的食物容易令牙齿敏感,尤其是直接咬冰块、雪糕等,都会损害牙齿健康。
第4类食物:骨头、甘蔗
啃咬骨头、吃甘蔗等比较硬的食物时,容易伤害牙齿表面,甚至令让牙齿受损,造成牙裂。

4招预防牙齿敏感
刘馥萱医生表示,牙齿敏感并非不能预防,她又列出4招预防牙齿敏感的方法:

预防牙齿敏感4大方法
挑选软毛牙刷,避免刷牙时刷坏珐瑯质。
使用含氟、抗敏感牙膏,可改善牙齿不适。
避免食用引起牙敏感的食物,例如碳酸饮品、黏牙的糖果。
饭后可以先漱口,但不要立刻刷牙,应该相隔至少20分钟再刷牙。