睡觉时突然抖一下，是几乎每个人都经历过的情况，不过这情况有时干扰睡眠，有时在公司或学校出现这情况也让人有些尴尬，若有不寻常的抽动恐怕是疾病所致。台湾义大医院家庭暨社区医学部预防医学科主任洪暐杰医生指出，入睡抽动常见原因，并提醒出现异常症状尽早检查。
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睡觉抽搐｜睡觉突然抽搐3大原因+高危人士
洪暐杰医生表示，睡觉时突然抽动主要有以下3大原因：
睡觉抽搐原因｜1. 身体出现下坠感
入睡抽动相当常见，原因主要和“下坠感受”有关。“下坠感受”是一种人体在睡眠状态中出现下坠感时会出现的防卫机制，许多研究认为是出自于人类演化所遗留下来。
睡觉抽搐原因｜2. 大脑曲解为下坠感
在睡眠状态，身体肌肉处于极度放松时，大脑为免身体过度放松，会发送信号至身体各处肌肉。此时就会像突然发车而出现“短暂抛锚”的情况，也让身体曲解为下坠感，因此抽动而醒。
睡觉抽搐原因｜3. 容易诱发下坠感因素
不少睡眠相关研究认为，容易出现下坠感的原因，大多和姿势、位置、睡眠品质等有关。
睡眠姿势若趋向于卷曲状，有较高的机率出现抽动情况，例如趴睡。睡觉位置若不平稳，例如趴在书上，也会有较高的机率出现不平衡，引起下坠感。至于睡眠品质，例如受环境、咖啡因、剧烈活动、心理压力，会导致睡眠品质不佳或处于浅眠、易醒状态。（据都市网）